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세계여행가 신점숙작가
《감성 건강 식단 일기》 2025.04.23 · 아침 — 보이차부터 배까지, 내 몸이 웃는 식단
오늘 아침, 7가지 자연 식재료가 내 몸에 말을 걸었다. “나, 오늘 너를 위해 준비됐어.”보이차는 속을 편안하게, / 상추는 마음을 달래고, / 달래는 봄기운을 깨우고, / 오이는 수분을 안겨주며,검정콩은 뼈를 든든히, / 김치찌개는 활력을, / 배는 숨결을 시원하게 해줬다.이 나이에 챙겨 먹는 한 끼가, 내일을 밝히는 등불이 된다. 🍵 보이차속을 편안하게, 마음도 가볍게 → 지방 분해 / 소화 도움 / 항산화 작용🌿 상추고요한 들판처럼, 마음을 달래주는 한 입 → 숙면 도움 / 간 해독 / 장 건강🌱 달래봄의 힘이 뿌리에서 올라온다 → 혈액 순환 / 면역력 강화 / 입맛 되살림🥒 오이시원한 물 한 모금처럼, 몸을 깨우는 채소 → 부종 완화 / 해독 / 피부 진정 🫘 검정콩 (서리태)고요한 밤..
▷♣[희정의돋보기세상]/ 건강의료 정보
2025. 4. 24. 12:05